Mudando de ares.

Praia do Leblon, às 8h. Uma foto antes de trotar no calçadão. =)

Uma das coisas que me comprometi com o Hélio Ventura, meu nutricionista, foi diariamente fazer alguma atividade aeróbica. Ele não cobrou duas horas de academia todos os dias, aonde uma hora só de esteira ou ergométrica. Mas pelos menos 20 minutinhos de uma caminhada -- leve, moderada ou intensa, não importa -- ou até mesmo subir as escadas do prédio em dias que eu não fosse à academia (quartas, sábados e domingos, inclusive). Explicou direitinho o motivo, mas não decorei. Só sei que é importante e tem a ver com metabolismo e, consequentemente, disposição.

Enfim.

Todas as quartas-feiras vou ao Leblon pela manhã. Compromisso meu, irrelevante aqui e agora.

E ele deu a ideia de eu chegar mais cedo e caminhar/trotar/correr na praia.

Foi o que fiz. E COMO FAZ BEM mudar de ares!! Ambiente diferente, gente diferente, VISUAL diferente! Dá ânimo, outra perspectiva de ver a vida, sei lá!! Até os pensamentos da gente se divergem pra outras coisas!! E, poutz... LEBLON!!! 

E acabei por ME surpreender. Muitos podem achar que um simples trotezinho é moleza. Mas eu NUNCA fiz atividade alguma ao ar livre, a não ser os poucos segundos que fico na pista de agility e os treinos, aonde corremos um pouco e paramos para pegar as orientações do nosso coach ou descansar.

Então, trotar que seja por 1,6 km e ainda fazer uma caminhada de 800m embaixo de SOL... Pra mim foi um BIG DEAL!!! =D Da última vez que tentei fazer isso há alguns anos eu só consegui dar uma corridinha de pouco mais de 100 metros... E fiquei bufando.

Fiquei empolgada e vou pedir o carro pro Rafa pra semana que vem levar a Sauza comigo. Gostaria de alternar com Cocota e Brisa, porém Cocota quer avançar em tudo que passa rápido por ela (imagina ela no calçadão com o pessoal também correndo e as bicicletas!). Brisa é medrosa e fica gingando pra lá e pra cá, às vezes se jogando na minha frente. A mais sociável é mesmo a Surtada, mas porque também eu já a peguei com um pouco mais de experiência em educação canina. Não me considero uma expert -- longe demais disso! -- e nem sei se serei um dia, mas algo eu tinha que aprender, né? =)

Bem, se tudo der certo, a foto da semana que vem será de nós duas no calçadão! =) 

Na Balança: Dieta e Exercício -- 2ª Fase

Bem, alguns de vocês puderam comprovar nas provas de Itu o efeito da 1ª fase da minha dieta + exercícios.

Ali eu meio que havia estacionado no processo de emagrecimento. Cheguei a perder mais uns dois, três quilinhos, porém nada muito sólido. Esses números oscilavam, e ainda oscilam, pra cima e pra baixo.

Aí veio esse frio de rachar no Rio. Acordar às 5 horas da matina para ir à academia é dose. Na semana de Itu não malhei; na semana seguinte fui uns... Três dias; e semana passada, dia algum. Pura preguiça de acordar ainda com tudo escuro e largar o meu edredom. Fora a fugida da dieta. A combinação frio + edredom acaba tendo como consequência chocolate quente, pizza e comidas quentes. Salada nesse frio? Nem pensar! Sopa? Uma vez aprendi que "gordinhos de cabeça", como eu que a maior parte da minha vida foi gorda, precisa MASTIGAR para o cérebro entender que está entrando comida. Se eu "beber", embora satisfeita no estômago, dali a uma hora meu cérebro 'tá assim: "Cadê a comida?". E toma de biscoito faltando meia hora pra ir pra cama...

Já me conhecendo nesse aspecto, quando ainda pisei na academia na semana retrasada já deixei marcada com o professor a 2ª série da musculação. Uma forma de eu NÃO deixar a peteca cair -- ou os quilos voltarem a me encontrar. E também marquei o nutricionista, um cara bom pacas, mega conceituado na área,  o Hélio Ventura.

Ou seja, agora entrarei na 2ª fase.

Fui lá hoje e o que não faltou foi cobrança, orientações, receitas de vitaminas e suplementos. Foi depositada uma super-confiança em mim, na minha disciplina e treinamento. E quem me conhece (né, Giovanni?) sabe o quanto me cobro quando assumo uma responsabilidade. Quero mostrar para a pessoa que me orienta que estou seguindo certinho tudo à risca e que ela pode confiar em mim!

Pediu para eu retornar em dois meses -- mês que vem seria só pelo apoio moral e ele diz que os efeitos no visual, se eu seguir tudo certinho, já serão suficientes. Mas que em 15 dias já dá pra perceber alguma coisa também.

Bem, daqui a umas duas semanas vamos ver os resultados.

A Glee Cocota =D

A primeira vez que ouvi "You Can't Stop the Beat", do musical "Hairspray", foi no 1º episódio da 3ª temporada de "Glee" ("The Purple Piano Project").
Amei o ritmo e, depois, prestando mais atenção na letra, pensei: "É a CARA da Cocotinha caso ela volte a corresponder no agility!". E torci MUITO para ter oportunidade de usá-la.

E veio Itu. =)

Usei as pistas de Sábado, porque embora ela estivesse também muito saltitante no Domingo, eu não tenho as pistas. =( Então precisei editar também a música, pois eu não tinha imagem o suficiente para usá-la até o fim.

Como eu estava extremamente ansiosa *rs*, optei em fazer logo uma short version e, depois, quando eu tiver outras pistas -- se Deus quiser Cocota apresentará sempre essa performance -- eu faço a long version. =)

Sei que já coloquei no Facebook, mas quero deixar registrado também no blog. =D

O da Brisa está vindo. Demora mais porque ela, sim, eu tenho as quatro pistas do Grau 1. =) Ela também merece minha homenagem por ter superado N fatores e, TALVEZ, ter sido a última competição OFICIAL dela. O-FI-CI-AL!! Ela ainda treina, digo, BRINCA *rs* e estará presente em matches e apresentações. =)

   

E quase dois anos se passaram...

Foto: Giovanni Barsanti.

Os irmãos SAUZA (Vanessa Vianna), REGGAE (Brigada Veneno) e LOLA (Juliana Morgado)

Foto: Juliana Morgado.

ITUdibão!! =P

Não tenho do que reclamar das etapas no Clube de Cãompo, em Itu! =D

Parte da trupe carioca jantando sexta à noite. Diversão! =)

Assim... O Giovanni, meu coach na Brigada Veneno, diria que é mentira *rs*, porque fiquei bolada de não ter conseguido fazer a saída do Jumping 2 de sábado, uma saída que já treinei várias vezes e fiz certinha em um match na DogWorld. =P E que também fiquei bolada de ter olhado pra Cocota em um "cego/blind" no Jumping 2 de domingo quando o objetivo da manobra é JUSTAMENTE NÃO olhar pro cão! Atrasei a corrida, Cocota ÓBVIO me alcançou e... Boca errada do túnel. =P

Então, tudo bem. Só teria ISSO para reclamar das etapas. *rs*

Os outros 99,9%... PERFEITOS!!! A ordem a seguir não necessariamente corresponde ao grau de importância, com exceção do 1º! =)

Rafael, maridão, foi comigo pra Itu.

1º) Rafael, meu maridão, FOI!! =) E ainda falou para sempre avisá-lo das datas em Itu com antecedência para fazer a troca de plantão, porque ele ADOROU a cidade, o local da prova, o churrasquinho, o climão, o ambiente, os doces... TUDO!!

2º) O de sempre. Além da viagem com minha guerreira trupe carioca =), pude estar com muita gente que curto, que gosto de estar com, que amo trocar ideias e, infelizmente, está longe de mim o ano todo!

Eu e Renata após 30 anos.

3º) Podíamos terminar as pistas em QUALQUER grau!! Mais comentários meus sobre isso no post abaixo. Clique aqui para lê-lo.

4º) Revi a Renata, uma pessoa que eu não via pouco mais de 30 anos!! Estudamos juntas da 2ª a 4ª série no Jardim Escola Mundo Infantil e, depois, nunca mais nos falamos. O Facebook deu uma força, vi que ela estava morando em Itu e... Voilá! =) O agility fechou a história e nos vimos no Clube de Cãompo! A filha AMOU e a Renata disse o seguinte!! "A Alyssa precisa de uma atividade assim! Ela 'tá amando aqui, está se sentindo em casa!". Ponto pro agility! =)

Cocota me ignora aqui, mas voltou a ser feliz no agility! =D

5º) Cocota fez um Grau 2 tão feliz quanto na época do Iniciantes! Quem a conheceu quicando feito uma cabritinha SABE do que estou falando. Agradeço ao Giovanni pela paciência, puxões de orelha, dedicação com minha SRDzinha amarelinha, a qual "estraguei" na pressa de querer subir de grau. Foram praticamente seis meses em um treinamento diferenciado para fazê-la voltar a gostar de correr na pista. Ele NUNCA virou pra mim e falou que não tinha mais jeito, que era para me dedicar apenas à Sauza (Border Collie). NUNCA!! Agora vamos manter esse treinamento e unir com algumas manobras as quais estão fazendo falta pra ela e pra mim.

Brisa fez o slalom e ignorou os juízes "machos". =) 

6º) Brisa demorou anos luz para terminar a pista do Grau 1. *rs* Porém, não me deu trabalho no slalom (salvo quando fiquei horas tentando descobrir em qual vareta ela saiu para colocá-la de novo). Ela até deu uns vacilos, mas não chegou a ser eliminada por causa dele em momento algum. =) Além disso, não temeu os árbitros machos!!! *rs* Fez as pistas lindamente e AMEI a minha 2ª pista com ela no domingo! E curti DEMAIS os gritos de incentivo do pessoal! =D De quebra, consegui com ela dois 2º lugares!

Agradeço ao Clube de Cãompo pelas lembranças, pelos momentos mega legais que tive e à CBA por ter permitido os términos das pistas e me ajudado a ter boas recordações desse evento em Itu! =D

Pódio da Brisa de sábado, 2º lugar. =)

Pódio da Brisa de domingo, 2º lugar. =)

Fotos dos saltos da Cocota e da Brisa: Juliana Sales.
Foto do pódio de sábado: Edilene Ferigatto.
Foto do pódio de domingo: Neisa Rauth.

Eliminado termina SIM as pistas! =D

ENFIM, pudemos completar as pistas no Campeonato Brasileiro, como muitos de nós desejamos, imploramos, discutimos, "brigamos". =)

Já crucifiquei, reclamei e escrevi aqui. Agora, lógico, hora do elogio por essa atitude maravilhosa e correta da Confederação Brasileira de Agility (CBA).

O "correta" falo por mim e acredito que por muita gente. Por que?

Gasto de R$ 500 a R$ 600 em uma viagem para um BR. SEMPRE. É grana para fazer muita coisa no meu sítio!!! Com três meses de BR, dá pra por grama na MINHA pista não-oficial de agility!! Aí chego em Sampa e acontece o que aconteceu com Cocota no Jumping 2 de sábado em Itu: eliminação no 2º obstáculo. Cara... Se tenho que sair da pista... Muito provavelmente nem apareço no domingo: vou conhecer a cidade com meu marido, minhas dogas, e fazer valer os meus gastos. E, depois, com a economia nos meses seguintes, faço o gramado da minha pista.

Mas pude terminar!!!! =) Eu estava comentando com algumas pessoas. O fato de eu poder terminar a pista com Cocotinha serve para eu EVOLUIR. Como? Posicionamentos de obstáculos que eu treino ou conduções diferentes aplico ali sob outra condição de local, ambiente etc. e vejo como me saio. Verifico o erro e treino na Brigada. Cocota tem dificuldade em condução por trás e eu em colocá-la em boca invertida: situações que vi quando ela JÁ estava eliminada! COMO eu perceberia a falta que o primeiro me faria e a necessidade de treinar mais o segundo se eu não pudesse continuar?? Sem falar que, já eliminada, arrisco conduções mais a frente, aonde vejo se daria ou não certo em uma situação que não me foi imposta em treino! Não esqueçam que treino, agora, UMA vez por semana, DUAS dogas. Não dá pra testar TUDO!

Isso sem ainda mencionar o ÂNIMO!! =D Nossa... MUITO melhor! Eu, pelo menos, fui eliminada e saí correndo como se nada tivesse acontecido! Minha doguinha mega-feliz, EU mega-feliz e pensando: "Isso aí!! Se for sempre assim, valerá cada viagem!". E, olha, não é só a MINHA opinião, de competidora. Uma amiga que revi após pouco mais de 30 anos achou um absurdo a ideia de "tirar os cachorrinhos da pista só porque erraram!" =) Segundo ela: "Pôxa, dá pena! A gente vendo daqui, vê o cachorro saindo e nem é culpa dele!". Ou seja, nós, humanos, ela não se importa! *rs*

O.k. No sábado, eu não sei exatamente o motivo, mas quaaaaaaaaase, por um triz, a categoria Iniciantes não precisou que acendêssemos tochas para terminarem suas pistas. O sol parecia dizer: "Vou ficar mais um tiquinho para ajudar essa galera!". Mas as nuvens não ajudaram... Apareceram e diminuíram mais ainda a luminosidade. Quase peguei a lanterna que temos no carro para dar uma força.

Digo que não sei o motivo porque não acredito que dupla alguma tenha ficado mais de 1 minuto e meio na pista. Mal ou bem, uma compensava a outra no tempo e, portanto, NÃO foi pelo término das pistas que houve o atraso. De acordo com um cálculo que eu havia feito -- que postarei aqui depois e até comentei com várias pessoas em Itu -- a prova terminaria às 17 horas e dei minutos de sobra para cada atividade, incluindo a montagem de OITO pistas, e não sete como foi, visto que uma era montada ANTES das 9 horas, horário de início das provas e do reconhecimento de pista do Jumping 3.

Enfim, voltando.

No domingo, pensei: "Muito provavelmente a CBA NÃO nos deixará completar as pistas e no dia que o Clube de Cãompo estará mais cheio!" Fiquei meio bolada, mas conformei-me.

Qual não fui minha surpresa quando ouvi anunciarem que poderíamos SIM completar as pistas!!

Porém, dessa vez, a correria que é imposta aos Iniciantes no fim de uma prova, foi imposta DESDE O INÍCIO em TODAS as categorias! É ISSO!!

Não, não acabou às 17 horas. *rs* Mas acabou um pouco mais cedo do que no sábado e dessa vez as nuvens deram uma trégua e não apareceram. O sol deu mais luminosidade mesmo já sendo quase 18 horas.

"Pôxa, então o que houve com seus cálculos, Vanessa?", vocês me perguntam. Olha, meus cálculos estavam certos! *rs* Mas TENHO CERTEZA que depois dessa atitude espetacular da CBA -- e acredito com muito saldo positivo -- a turma lá irá pensar no que fazer agora para ajustar isso sem prejudicar ninguém. =)

PARABÉNS!!

Difícil mudar esse hábito...

Não tem jeito.

Sempre um dia antes de uma viagem pra Sampa, é essa correria. E olha a hora! Exatamente 1h51 da madrugada.

Acabei há cinco minutos de arrumar praticamente TUDO! Verificar carteira de vacinação, validade dos remédios de primeiros socorros meus e das dogas, quantidade de ração (arrumo tudo em saquinhos separados!), petiscos (preparei uma parte, mas ainda tem frango descongelando para ser cozido amanhã) e roupas! Graças a Deus, quanto às roupas, dessa vez não tive tanta dificuldade, visto que recuperei algumas. =)

Ainda precisei depois do trabalho (saí às 20 horas) passar no supermercado para comprar mais frango pro petisco (o que será cozido amanhã) e ir ao shopping com o Rafa para comprar duas calças compridas pra competir. As que eu tinha estão enormes e não mandei apertar porque quero eliminar um pouco mais de peso. A Nicky também 'tava precisando e comprei a dela! *rs*

Essas coisas eu SEMPRE falo pra mim mesma que no início da semana farei tudo e deixarei tudo arrumadinho para dormir cedo na véspera da viagem! HÁ!!

Fora as coisinhas que só dão para pegar minutos antes da partida! Shampoo, condicionador, sabonete, aparelho de barbear... A higiene bucal já está na mochila, pois carrego o kit de viagem.

Pior é que saímos de casa SEMPRE com a sensação de que algo foi esquecido. E toma de repassar tudo na cabeça antes de pegar a Linha Vermelha!! Uma vez, falando do meu colchão de ar, acabei lembrando a Monique do colchão do Giovanni... *rs* Ele ia dormir no chão. Foi no exato momento que pegaríamos a Rodovia Washington Luiz. Perdemos só uns 10 minutinhos.

Aliás, viajar com os dois na van... É algo inenarrável de tão divertido que é! =D

Enfim, o importante é que, agora, posso dormir. 'Tá tudo em ordem. É só acordar, tomar um banho, recolher o que mencionei acima, por as coisas -- e as cachorras -- no carro e... 'TÔ CHEGANDO SAMPA!!

Fotos do níver e MAIS surpresas!

"A amizade é um meio de nos isolarmos da humanidade cultivando algumas pessoas."

(Carlos Drummond de Andrade)

Em meio a tantas novidades atípicas, intrigas, hipocrisias -- pessoas achando o máximo o que antes considerava absurdo, por exemplo -- guerras de vaidades, etc. há tempo para verdadeiras demonstrações mais do que públicas de carinho, de amizade que realmente vêm do coração, sem ser por interesse.


A Luciana Spinelli escreveu um post no blog dela para me desejar Feliz Aniversário. =D Cliquem AQUI para ler.

Eu não posso deixar de mencionar o Marco Magiolo e a lembrança do pessoal da Cãopetição citada no blog da equipe, quando sugeri homenageá-lo no encontro que planejavam no Outback. Nada a ver com o níver, porém com o assunto amizade. Cliquem AQUI para ler.

"A verdadeira amizade significa unir muitos corações e corpos num coração e num espírito."

(Pitágoras)

E ainda menciono aqueles que me aturam volta e meia com posts privados ou públicos no Face, como Adalgisa (você é uma santa! *rs*), Val, Ju Sales, Lau Porto, Aninha Burnier, Luiza (Brasília), Dan, Carol, Lu Spinelli, Fê Lesnau, Maria CLARA (HAuhAHuHAUhUAHuhA), Vívs, Fabiano Estigarribia, Wylleane, Cela Françoso (já ficou quase uma prova inteira me consolando) que falam sério ou brincando, mas sempre me orientam com alguma coisa bacana, apoiam ou puxam minha orelha, mas sempre pro meu bem.


E, lógico, aqui estão as fotos do meu níver surpresa na Brigada, origem de todas essas minhas declarações emocionadas, e com as pessoas que fazem parte da lista do parágrafo acima. =)

Monique, D. Giannina, Giovanni e eu, toda boba! =) Ainda estavam Carla
(ao lado da Monique, fora da foto), Lívia (cadê?) e Nicky tirando a foto. =D

Gente... OLHA A BOMBA de vela que colocaram no bolo! Coisa de D. Giannina...

"Como apago esse treco?"

Já sem a vela "New Year's Eve", uma simulação com as normais para a foto! 

D. Giannina! Gente, na próxima prova em SP, oficial ou não, temos que
fazer a campanha: "Giannina e Napo em Sampa! Eu apoio!"

Nicky, que compete com Reggae no Iniciantes e, agora, com Carolina (da Lívia)
no Grau 1. Em mãos, sua recém-adquirida Border Collie, ainda sem nome,
embora seja amplamente conhecida como Ponchú! =)

Lívia, que não quis um pedaço do bolo, mas um (dois, três, quatro... Haha!)
docinho! Ela e Nicky têm sido minhas companheiras dos treinos de sexta.

Monique, que me atura horrores ouvindo minhas lamúrias, reclamações,
estresses... E me dá o devido esporro! *rs*

Giovanni, que atura meus pivôs errados, meus "blinds" tortos,
meus combos que não são combos... E me dá o devido esporro! *rs* 

Carla, que graças a Deus não atura nada meu (ainda!). Ponchú já descobriu
o "cheirinho" de um bolo delicioso! E ficou só nisso... =P

Sei, nada a ver com a festinha, mas a foto 'tá linda! Lívia e Hanna, a SRD
com algo de Rhodesian e que estreará no Iniciantes em Itu. =D

VALEU!!